哪些人群易患大肠癌？

说到癌症，我们通常会害怕，认为这实际上是绝症的同义词。事实上，结直肠癌是一种可以预防的癌症。我国结直肠癌的高发病率一般为50-60岁。容易得大肠癌的人群包括肥胖、高蛋白高热能低纤维饮食人群，有大肠癌家族史的人群，有结肠息肉病史、家族史的人群。

据专家介绍，成人身材高大会增加结直肠癌的风险，男性身材高于185CM结直肠癌的风险大于身体低于身体的风险165CM对于男性来说，女性身材高于女性168CM比身材矮小的女性更危险。肥胖会增加结肠癌的风险，肥胖男性患结肠癌的风险是结肠癌的两倍，而肥胖女性患结肠癌和直肠癌的风险也会增加。

此外，体力活动少的人也容易患结直肠癌，体力活动少和结直肠癌的发病机制可能有三种。

一是体力活动不会刺激结肠蠕动，从而增加食物因素、胆酸内源性分泌和致癌物在结肠中的停留时间；

二是体育活动少，机制内降低T细胞、B自然杀伤细胞和白细胞介素—I不利于体内癌细胞的杀灭；

第三，体重指数高的人参与较强的体育活动较少，不利于维持不利于癌细胞生长的内部环境（胰岛素、血糖和甘油三酯水平较低），有利于结肠癌细胞的生长。

适当减肥，多运动，养成定期排便习惯，是预防结直肠癌的有效措施。最科学的解毒方法是多运动，多喝水，多吃粗纤维食物。多吃新鲜蔬菜和水果，可以预防和控制便秘；

增加肠道中的正常菌群，稀释胆汁酸等物质和致癌毒素；新鲜蔬菜和水果中的维生素也能抵抗代谢产生的自由基；肠道中的果酸能抵抗胆汁酸及其代谢物，有利于预防结肠癌。坚持锻炼，纠正贫血，增强体力，调节情绪，改善免疫功能，降低癌症的风险。

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